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FEATURED
随着年龄的增长，该如何延年益寿呢？相信很多人都会说，当然是锻炼啊，生命在于运动，锻炼当然是越多越好。 殊不知，对于老年人而言，锻炼要讲究科学，由于衰老，老年人不可能像年轻人那样去运动，年轻的时候可以打篮球，踢足球，长跑，冲刺跑，撸铁等，年龄大了，能做这些事情吗？不能说一定不能，但是很多都已经不适合老年人。 过于剧烈的运动方式，很容易损伤老年人的健康，这个时候，就可能弊大于利，前不久，就遇到这样的一
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